Займемся спортом, не покидая дивана!

Раскрытие тем, связанных с физкультурой и спортом, а так же технологий, связанной с этим видом деятельности человека, еще не разу не освящалось на страницах этого сайта. Пусть эта страничка станет первой. а я заведу метку физкультура и спорт в рамках рубрики «Народные технологии».

Итак, как можно заниматься спортом не покидая дивана?

А очень просто, считают некоторые специалисты.  Худеть и стройнеть, оказывается, можно даже при просмотре телепередач. Ниже по прочтению содержания подборка видео, посвященной теме статьи.

Видео 1. 10-минутная тренировка перед телевизором

Для проведения этого несложного комплекса понадобится только диван и пара подушек. Длится он всего 10 минут, но за это время вы сможете дать своему телу достаточно серьёзную нагрузку.

Видео 2. Шесть упражнения для пресса с помощью дивана

Ну, кто же из людей, в особенности их мужская половина, не желает похвастать красивым рельефным прессом! Но, оказывается, накачать «кубики»  на животе не сложно с поиощю вашего любимого дивана: ежедневно по 5 минут — ваш пресс как у Шварценеггера!

пресс как у Шварценеггера

Видео 3. Нагружаем полностью все тело

А этот комплекс содержит в основном хорошо всем знакомые и проверенные временем упражнения для корпуса, ног и рук. Особенность комплекса заключается ещё и  в том, что его выполнение практически не мешает просмотру любимой телепередачи.

Видео 4. Диванный комплекс для настоящих мужчин

Этот видеокоплекс для тех, кто регулярно занимается спортом, но по какой-либо причине пропускает тренировку в спортзале. Для этого понадобится интенсивное занятие с гантелями.

Видео 5. А это комплекс на диване для девушек

Для этой тренировки вам, девчата,  кроме дивана, понадобится ещё пара небольших полотенец. Упражнения предназначены для формирования красивой фигуры.

Видео 6.  Самый короткий диванный комплекс

Самый короткий спортивный комплекс на диване возможен при трансляции рекламы. Жизнерадостный молодой человек  познакомит вас с этим веселым «рекламно-диванным» комплексом всего за 3мин. 40 сек.

Если у вас хватило терпения просмотреть все ролики, то наверняка вы смогли убедиться, что они совершенно не сложны. При наличии желания, заниматься собой можно, практически не отрывая своей пятой точки от дивана. Займитесь не сложными подсчетами и вы поймете, каких великолепных результатов вы могли бы достичь, выполняя физические упражнения с помощью дивана. Хотя бы во время рекламных пауз…

(Visited 1 times, 1 visits today)

Геннадий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *