Человеческий мозг — это фундаментальный орган, способный одновременно выполнять множество функций. Он эволюционировал в течение тысяч лет, чтобы адаптироваться к потребностям окружающей среды, став самым большим среди млекопитающих по сравнению с размером тела.
Вы можете и должны позаботиться о своем головном мозге через питание, применять умственные нагрузки и тренировки, а так же физические упражнения.
Ниже представлены 7 любопытных фактов об этом органе, о которых вы, возможно, не знали.
1. Хронический стресс может вызвать изменения в мозге. Многие исследования предполагают, что постоянное производство гормона стресса кортизола связано с уменьшением серого вещества.
2. Мозг не чувствует боли. На самом деле в мозгу нет болевых рецепторов. Головные боли вызваны нервами в других структурах, таких как кровеносные сосуды или мышцы.
3. Мозг на 60% состоит из жира. Такой состав делает его самым толстым органом в организме.
4. Есть продукты, которые помогают мозгу: грецкие орехи, лосось, темный шоколад, черника, зеленый чай, брокколи, куркума. Доказано, что эти перечисленные продукты благотворно влияют на различные функции мозга.
5. Неправда, что мы используем только 10% мозга. Это повод для оправдания наших недостатков. Исследователи склонны утверждать, что мы используем почти все серое вещество, хотя в моменты отдыха процентное содержание снижается.
6. Вес человеческого мозга составляет около 1,3 кг. Однако этот показатель может сильно отличаться у разных людей.
7. На мозг приходится 3% веса тела, но он использует 20% энергии. Для поддержания здоровья нервных клеток и работы нейронов требуется больше энергии, чем для любого другого органа.
