Природа по рецепту: проект по водно-болотным угодьям направлен на улучшение психического здоровья

Исландия равнина

Появляется все больше свидетельств пользы природы для психического здоровья и благополучия. Недавний пилотный проект по водно-болотным угодьям показал, что люди с диагнозом тревожность или депрессия поднялись по клинической шкале психического здоровья с ниже среднего до среднего.

Этим летом в Лондонском центре водно-болотных угодий WWT в Великобритании начнется программа с шестинедельных курсов по водно-болотным угодьям, совместно разработанных WWT, Фондом психического здоровья и самими участниками. Мероприятия могут включать наблюдение за птицами, погружение в пруд, прогулки на природе и работы по защите среды обитания. Путевые расходы участников должны быть профинансированы, а их прогресс оценивается с помощью стандартных медицинских вопросников.

Предыдущие схемы, включающие такие виды деятельности, как волонтерство в сфере дикой природы, отмечали явное улучшение психического здоровья. Опрос YouGov для Фонда психического здоровья показал, что пребывание рядом с озерами, реками и морем, аналогично времени, проведенного в садах, парках и сельской местности — было оценено людьми с точки зрения положительного воздействия на их психическое здоровье.

болотно водные угодья

Сотни людей с плохим психическим здоровьем будут ознакомлены с естественной красотой водно-болотных угодий по схеме «голубых предписаний».

Использование природы в качестве терапии является частью более широкого движения социальных предписаний, когда упражнения, социальная активность и другие меры используются в качестве эффективных и часто недорогих методов лечения.

В 2018 году министр здравоохранения Мэтт Хэнкок поддержал резкое расширение социальных назначений как способ ослабить давление на NHS, а также повысить шансы пациентов на выздоровление.

Пилотное исследование с участием 16 обнаружено значительное улучшение психического благополучия, беспокойства и стресса. Сообщалось также об улучшении физического здоровья и снижении социальной изоляции.

«Польза для нашего психического благополучия от выхода на природу стала хорошо известна во время пандемии, но те, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем, и те, кто подвергается наибольшему риску, по-прежнему сталкиваются с большими препятствиями на пути к природе — они с большей вероятностью живут в городских районах с меньшим количеством естественных пространств и меньшей вероятностью иметь возможность путешествовать в эти места », — сказал Джонатан Ривз из WWT.

Джоли Гудман из Фонда психического здоровья сказала: «Многие люди в Великобритании не получают поддержки в отношении своего психического здоровья от NHS. Такие проекты, как синие рецепты, — это способ для людей защитить собственное психическое здоровье и предотвратить нужду в кризисной поддержке ».

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что двухчасовая «доза» природы каждую неделю значительно улучшала здоровье и благополучие, даже если люди просто сидели и наслаждались покоем. В исследовании 2017 года добровольцы, участвующие в проектах по дикой природе, продемонстрировали значительный рост своего психического здоровья .

(Visited 1 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *