Используя гаджет во время обеда, вы рискуете набрать лишний вес

Поговаривают, что голладские и бразильские ученые обнаружили, что индивиды, часто использующие смартфон или читающие книгу во время обеда, потребляют больше калорий.

Из-за использования смартфонов или чтения книг во время еды можно растолстеть. К такому выводу пришли ученые из бразильского Федерального университета Лавры и университета голландского медицинского центра Утрехта, которые поставили эксперимент на мужчинах и женщинах в возрасте от 18 до 28 лет.

гаджеты и ожирение

 

Одной группе подопытных разрешили пользоваться во время еды гаджетами или читать книги, вторая группа принимала пищу без каких-либо отвлекающих факторов. В результате оказалось, что пользовавшиеся планшетами и смартфонами потребляли в среднем на 15% больше калорий, а кроме того на 10% чаще выбирали более жирные блюда. Такой же результат показали и те, кто читал за обедом книги и журналы.

По мнению специалистов, это происходит потому, что смартфоны отвлекают и мешают мозгу объективно оценить количество съеденного, что в результате и приводит к набору лишнего веса.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Геннадий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *