День: 09.11.2022

наиболее естественное время отхода к дневному сну – между 2 и 4 часами дня

Белок PER — он позволяет просыпаться до звука будильника

Вечером, чтобы иметь возможность выполнять свои дела, не торопясь, перед тем, как идти на работу, вам необходимо установить будильник. Есть люди, которые спят настолько крепко, что никакой шум их не беспокоит. Для того, что бы проснуться, нужно чтобы их кто-то подтолкнул. То есть шума от будильника им бывает недостаточно. Но...