Почему так трудно вставать из постели по утрам

Почему так трудно вставать из постели по утрамУченые выяснили, почему некоторым людям очень трудно вставать из постели по утрам, а другим это дается удивительно легко. Давайте послушаем об этом небольшой рассказ.

Как вы думаете — утренний вы или ночной человек? Люди делятся на «жаворонков» и «сов». Если вы «жаворонок», то в 6:00 вы уже «гудите» и поражаете всех свой энергетическим пиком; если это с вами происходит в тот же день, но значительно позже — вы «сова»? Почему так происходит?

Мы разные благодаря генотипу?

Новое открытие ученых показывает, что причиной такого отличия между людьми происходит не от их личного предпочтения, а связано с генетикой.

Ученые отдела генетики в Лестерском университете произвели исследования над мушками-дрозофилами, обращая внимание на то, что просыпаются по утрам они не одинаково: некоторые раньше, некоторые любили «понежиться в постели» подольше. Даже мушки дроззофиллы — и то такие разные! мушки-дрозофилы

Авторы исследования выяснили, что мушки так поступали потому, что копировали поведение своих покойных родителей, что явно указывает на связь между сном и генетикой.

Дрозофилы не люди, однако ученые  часто использовуют в генетике в качестве помощников для исследованиф не людей,  а этих насекомых. Они учитываяют, что 75 % вызывающих болезни генов происходящих с этими насекомыми такие же, как у людей. Поэтому ученые с уверенностью переносят проблемы сна у мушек на людей. Очевидно, что и у людей, несмотря на то, что они стоят немысоимо выше  у дроззофил в своем умственном развити, определяющим фактором того, является ли индивид «ранней пташкой» или «полуночником,» независимо от предпочтений личности,  ее желаний, образа жизни и прочих обстоятельств,   сон управляется факторами генетики. Предпочтительно и в большинстве случаев.

«Воздействие этого предпочтения на здоровье и поведении хорошо зарегистрировано, но молекулярное основание в значительной степени неизвестно,»  — так наиболее точно можно оределить результаты исследований согласно высказывания Эрана Тобера — один из соавторов исследования.

http://dommedika.com/Img/41.jpg

Почему все указанные исследования в области сна имеют для жизни людей и общества такое важное значение? Дело в том, что лишение сна и его нарушение может вызвать у человека ужасающие последствия, включая более высокий риск автомобильных катастроф, увеличенный риск фатальных болезней (удар и сердечный приступ),  возможна потеря сексуального влечения и наступление преждевременного старения.

Учитывая риски не получения достаточного количества сна, наше несколько ограниченное понимание науки и отсталость может быть дезорганизующим фактором. Согласно Фонду Сна, большинство взрослых нуждается в сне, где его продолжительность колеблется от 7 до 9 часов в сутки. Однако, очень естественно для некоторых людей не ложиься спать рано и просыпаться поздно («полуночники»), в то время как другие («утренние жаворонки») любят лечь пораньше и встать с рассветом. В то время как у всех есть личный собственный естественный цикл, который может передаваться генетично от человека человеку, науке пока сложно определить какие для этогосуществуют причины.

Исследования Лестерского университета пролили  определенный свет на причины этих циклов. Возможно дальнейшие исследования в этом неаправлени в скором будущем  датут полный ответ о загадках циклов сна у разных типов людей.

Добавить комментарий