сахар в чай

О вреде чрезмерного употребления в пищу продуктов, содержащих много сахара не говорил только самый ленивый. Вот и сегодня меня настигла «сногсшибательная»  по своей новизне новость на эту же тему.  Из-за полученной новой информации я расстроился и решил съесть пару конфет 🙂

слишком горячий чайОднако, после ее прочтения я понял, что основательность проведенного эксперимента заставляет поверить в его выводы даже самых отъявленных пессимистов. Специалисты из Лундского университета в Швеции провели весьма долгосрочный эксперимент, не доверять которому нет причин и возможности. Они выяснили, что употребление сахара в большом количестве повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Статья ученых опубликована в British Journal of Nutrition.

В долговременном исследовании, которое продлилось 17 лет, приняли участие около 26 тысяч человек, не страдающих диабетом и болезнями сердца. Добровольцы вели дневники, где указывали, что именно они ели каждый день, а также периодически проходили медосмотры. И где они таких упёртых находят?..

горячий чайДля того чтобы результаты были как можно более правдивыми, ученые не только оценили количество употребляемых сладких напитков, но и проанализировали весь рацион участников в целом.
Установлено, что у 5 процентов людей, которые из сахара получали 15 процентов суточного количества калорий, риск развития инфаркта миокарда увеличился примерно на треть. При этом результаты были скорректированы с учетом факторов, которые традиционно связываются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. К ним относятся курение, употребление алкоголя и физические упражнения.

Таким образом, специалисты пришли к выводу, что сахар должен составлять не более 10 процентов от употребляемых калорий ежесуточно.
Ученые планируют продолжить исследования, чтобы выявить связь чрезмерного употребления сахара с другими заболеваниями.

Поменьше сахара в чай, господа! Поменьше!

2 thoughts on “Не кладите в чай много сахара, господа!

  1. -Да ну, нафиг! Для меня чай должен быть сладким! У нас и так большинство калорий приходят в организм с углеводами,- картошка, каши,хлеб…Ещё и от сахара отказываться!

  2. Хозяин — барин, Евгений. А я снова стал пить чай без сахара…

Добавить комментарий