Номофобия

У людей  с развитием технологий в современном мире появилость довольно много болезней. Они разные — например, всем уже давно известное  ожирение. Но есть такие, которые обусловлены непосредственной связью с технологическими достижениями. Среди них «бытует» так называемая номофобия — болезнь остаться без мобильного телефона. Даже на не очень большой промежуток времени.

Номофобия

Замечали ли вы за собой факт, когда выходя из дома и не взяв при этом телефон про забывчивости, все время, пока о нем не впомните, чувствовали, что что-то не захватили с собой? Немного погодя с досадой (а то и с ужасом) понимаете, что забыли очень важную вещь. Этот факт тем выглядит тем более удивительным, что массовое использование мобильными телефонами в нашей стране появилось не так уж давно — лет десять.

Давайте обернемся назад к истории: в 1993 году был представлен первый смартфон. Его вес составлял 500 грамм, а стоил смартфон 899 долларов. Среди его функций были, например, календарь с интерактивным расписанием, экран для набросков, читалка электронной почты. А уже сегодня смартфоны и простые мобильные телефоны используются не только как средство связи с внешним миром. Они — нечто большее.  Сейчас уже можно смело утверждать, что для многих телефоны стали средством борьбы с беспокойством.

Оказывается, проблема боязни остаться без телефона уже достаточно масштабная. Согласно исследованиям, проведенным в Великобритании, больше половины людей, пользующихся мобильниками, испытывают симптомы номофобии разной степени выраженности. Проявляется болезнь не только эмоциональными переживаниями, но и реальными физиологическими симптомами, такими как нарушения дыхания, тремор, озноб и тахикардия. Не очень приятный список, скажу я вам…

Сегодня телефон используется не только для связи с миром, но и как средство для борьбы с беспокойствами. Когда курильщики испытывают стресс, то тянуться за сигаретами. С телефонами сейчас происходит то же самое. Опасность кроется в том, что человек просто переключает свои мысли, но реально не борется со стрессом и не решает проблему. Изоляция от окружающего мира с помощью телефона создает иллюзию защищенности, но это лишь самообман. Поэтому, когда вы берете в руки телефон, попробуйте оценить, действительно ли вам нужно получить информацию или позвонить, может быть, вы просто пытаетесь отвлечься или спрятаться…

Ученые совместно с врачами разработали опросник, позволяющий выявить номофобию у людей на разной стадии. Предлагаю и вам ответить на следующие вопросы:

Что вы чувствуете, если ваш телефон недоступен:

Беспокойство, так как не могу общаться с моей семьей и друзьями;

Переживаю, что моя семья и друзья, сотрудники по работе не смогут связаться со мной;

Нервничаю, что не могу получить сообщения или пропущу звонки;

Волнуюсь, что не узнаю, что кто-то пытался связаться со мной;

Чувствую, что связь между мной и моим кругом общения разорвана;

Некомфортное ощущение, что пропущу обновления в социальных сетях и не смогу получить актуальную информацию;

Переживаю, что не буду получать письма;

Ощущаю потерянность, так как не знаю, что мне делать;

Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, то вам пора предпринять меры по возвращению в реальный мир.

Добавить комментарий