пить воду ннатощак

Поговорка о том, что все на пользу, но в меру — вполне соотносительна  к нашему телу и органам. Например, оказывается, не нужно мыть отдельные части тела каждый день, а некоторые его части даже не должны быть слишком чистыми и вы будете выглядеть и чувствовать себя значительно лучше, если вы будете мыть эти части реже. Удивительно? А вы послушайте что по этому поводу говорят медики.

Уши

ухо-чистить

Большое количество ушной серы, которую вы чувствуете, на самом деле очищает ваши уши, собирая грязь и мусор, затем удерживая их. Частые чистки защитного слоя в ушном канале оставит ваше ухо незащищенным, или еще хуже: когда вы вводите палочку для чистки ушей в ухо, вы толкаете серу вглубь уха, а это препятствует ей вытекать естественным путем.

Сера постоянно вырабатывается, и она становится больше, глубже, толще и плотнее с течением времени. Такое накопление может повлечь проблемы со слухом или развить инфекцию в нем, поэтому имейте в запасе ватные палочки и другие предметы для чистки ваших ушей.  Но лучше подождите, чтобы вытереть серу, когда она достигнет внешней части уха.

Кожа

кожа-уход

Вам все еще необходимо мыть лицо дважды в день, но кремы для глубокой очистки не должны быть частью вашего ежедневного режима, советуют дерматологи. Чрезмерная очистки кожи может быть такой же вредной, как и использование неправильного типа продукта, поскольку он может лишить вашу кожу от природных жиров и вызвать раздражение.

Дерматологи рекомендуют использовать скрабы и другие средства для очистки кожи только два раза в неделю, чтобы очистить его от омертвевших клеток кожи, не оставляя лицо незащищенным. Задумайтесь об этом.

Кишечник

кишечник человека

Различные детоксикации для очистки кишечника, которые блоггеры рекомендуют для оздоровления, это пустая трата времени и денег, говорят гастроэнтерологи. Ваше тело естественным путем детоксификует самое себя через процессы, которые происходят в печени, почках и толстой кишке. В толстой кишке, фактически находятся ваши здоровые бактерии, которые помогают при детоксикации, и чрезмерное очистки может нарушить эту флору. Лучше пропустите полную детоксикацию и употребляйте продукты, которые проталкивают пищу быстрее. Это продукты с высоким содержанием клетчатки, которая также способствует развитию хороших бактерий.

Волосы

странные синдромы у людей

Вы, возможно, привыкли использовать шампунь каждый раз, когда вы принимаете душ. Но вы должны знать, что ваши волосы на самом деле выглядят блестящими и менее сухими, когда они смазываются природным жиром, выделяемым из кожи. Ежедневно мыть волосы, это слишком. Вы должны дать вашим волосам и коже головы шанс найти равновесие между их мытьем и возможностью смазки жиром. Такой баланс позволит им выглядеть здоровыми и красивыми.

Попробуйте дать волосам хотя бы день на это, моя его, например, через день. Волосам может потребоваться несколько недель, чтобы привыкнуть к такой рутине, но в конечном итоге ваш волос день-два, или три  будет оставаться менее жирным и красивым без мытья. Таким образом ваши волосы научится производить значительно меньше жира.

Нос

пневмококк
Наиболее уязвимы к пневмококковым инфекциям дети, пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом.
Фото Global Look Press.

Медики ни в коем случае не советуют нам, чтобы не чистить нос во время насморка, но есть веская причина прекратить ковыряться в нем пальцами. Даже если вы хорошо моете руки, запихивая палец в нос, вы создаете крошечные царапины в вашей носовой полости. Если во время этого, вы еще и расцарапаете нос до крови, то создадите весьма благоприятную среду для роста микробов.

На самом деле, вы можете только увеличить корку и сделать раздражение внутри носа, если продолжите это делать. Когда вам нужно почистить нос от корки, закройте одну ноздрю и выдувайте другую, чтобы уменьшить давление в ушных проходах.

Добавить комментарий